Faszien Training

Infos zum Kurs:

  • Wann:

    Montag: 1930 - 2030 Uhr
    Fitnessraum 1

    Freitag: 1800 - 1900 Uhr
    Fitnessraum 1

  • Kursleitung:

    Volker

Für diesen, wie auch alle andere Fitness- & Aqua-Kurse im Aqualon kannst Du Dich ganz einfach online über den Aqualon Shop anmelden.

Das benötigst Du für Deine Anmeldung:
  1. Deine Mitgliedsnummer + Nachname oder
  2. Deine bei uns hinterlegte Emailadresse + Passwort

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erwartet Euch eine funktioneller Mix aus Faszien- und Muskeltraining. Funktionell, weil alle an der Bewegungsausführung beteiligten Muskeln und Faszien nicht isoliert, sondern gemeinsam in das Training einbezogen und gefördert sowie gefordert werden.

Damit optimieren wir die Bewegungsabläufe, die wir für den Alltag und Sport brauchen. Mit diesen dreidimensionalen Übungen werden möglichst viele Muskeln über mehrere Gelenke angesprochen und dabei noch die Faszien stimuliert.

Ausgangspunkt für diese Workouts ist immer ein stabiler Rumpf, der sich über zahlreiche statische wie dynamische Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen lässt.

So buchst Du Deine Teilnahme:

  1. Klicken auf den "Hier online anmelden" Button auf dieser Seite
  2. Wähle beim Login den Bereich "Mitglied" und gib Deine Mitgliedsnummer 4-stellig (xxxx) und Deinen Nachnamen ein
    alternativ kannst Du Dich auch mit Deiner bei uns hinterlegten Emailadresse & Deinem Passwort einloggen, wähle dazu beim Login den Bereich "Bestehendes Konto"
  3. Klicke auf "Login", und dann im Menu auf "Kurse"
  4. Wähle in der Kursübersicht Deinen Wunschkurs aus und klicke auf "Anmelden"
  5. Gehe nun weiter zur Kasse (für Dich als Mitlgied ist der Kurs inkl.)
  6. Bestätige die AGBs & Datenschutzerklärung
  7. Klicke auf "Kaufen"
  8. Du hast Dich erfolgreich angemeldet und erhältst zur Bestätigung eine Email 

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