Ernährungsberatung & Ernährungscoaching

Einmaliger Termin (60 Minuten)

• Sie erhalten eine allgemeine Ernährungsberatung
• sowie Infos über Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydraten, Fette)
• und Infos über Mikronährstoffe (Vitaminen)
• Wir erstellen mit Ihnen eine Einkaufsliste mit ausgewogenen Nährungsstoffen
• Wir beraten Sie über die für Ihre Ziele optimalen Essenszeiten
• Sie erfahren was bei der Ernährung zu tun, und was zu lassen ist

Preis: € 65,-  für Mitglieder des Aqualon Fitness
Preis: € 85,-  für Nicht-Mitglieder

Mit Ernährungscoaching optimieren Sie Ihre Ernährung unter professioneller Anleitung unserer Ernährungs-Coaches und stimmst diese optimal auf Ihre individuellen Ziele  ab. Unser Ernährungscoaching-Angebot beinhaltet folgende Leistungen:

Erster Termin:        ca. 30 Minuten

• Informationsgespräch zur gesunden Ernährung und Aushändigung des Anamnesebogens und Ernährungsprotokolls

Zweiter Termin:    ca. 60 Minuten

• Abgabe des Anamnesebogens und des Ernährungsprotokolls an Ihren persönlichen Ernährungscoach
• Ihr Ernährungsprotokoll wird besprochen
• Es wird ein Foto zum Vorher/Nachher-Vergleich erstellt
• Sie werden gemessen und gewogen
• Ihr Coach bespricht Ihren bestehenden Trainingsplan mit Ihnen.

Anschließend wird er aus Deinen Angaben und Zielen Deinen genauen Kalorienbedarf ermitteln und Deinen individuellen Ernährungsplan erstellen.

Dritter Termin:        ca. 60 Minuten

• Ihr Trainings- und Ernährungsplan wird mit Ihnen durchgesprochen und je nach Bedarf angepasst.    

Vierter Termin:        ca. 60 Minuten

• Nach 4 – 6 Wochen wird eine Erfolgskontrolle durchgeführt
• Anpassungen werden Ihnen nach Bedarf vorgeschlagen
• Es wird ein weiteres Foto erstellt um die Veränderung zur ersten Aufnahme sichtbar zu machen

Preis: € 279,- für Mitglieder des Aqualon Fitness
Preis: € 359,- für Nicht-Mitglieder
Preise inkl. Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls